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뉴스레터930

[정보] 아는 만큼 아낄 수 있다, 한국판 블랙프라이데이~ 어느덧 찬바람이 부는 겨울이 다가왔습니다. 연말을 앞두고 들뜬 마음과 함께 쇼핑을 계획하고 있는 분들이 적지 않은데요. 연말이면 진행되는 각종 세일과 블랙프라이데이를 맞이해 친구, 연인에게 줄 선물부터, 평소 필요했던 물건들을 구입하려는 분들께 유용한 정보를 소개해 드립니다. 한국판 블랙프라이데이 ‘K-Sale Day’가 열립니다 미국의 매년 11월 넷째 주 목요일은 미국 내 가장 큰 명절로 불리는 추수감사절입니다. 바로 이 추수감사절 다음날인 금요일이면 미국에서는 크리스마스와 연말을 앞둔 대대적인 정기세일이 열리는데요. 이때를 가리켜 ‘블랙프라이데이’라고 합니다. 최근에는 인터넷, 스마트폰 등의 발전으로 해외직구가 늘어나면서 국내에서도 ‘블랙프라이데이’에 대한 관심이 뜨겁습니다. 이에 우리나라도 내수경..
[건강] 바쁜 직장인을 위한 10분 스트레칭-허리편 앉아서 업무를 보는 사람들부터 오랜 시간을 서서 업무를 보는 사람들까지. 장시간 일을 하다보면 요통에 시달리기 쉽죠? 일하는 사이 굳어진 근육을 풀어주고 긴장을 해소하여 바른 자세를 유지한다면 요통도 줄이고 업무 효율도 높일 수 있습니다. 쉬는 시간 혹은 퇴근 시간 후 잠깐 따라할 수 있는 10분 스트레칭으로 건강도 업무 능력도 잡아보는 건 어떨까요? 요통을 없애는 바른 자세 아무리 바쁘더라도 한 자세를 30분 이상 그대로 유지하는 것은 좋지 않습니다. 계속 앉아 있거나 서서 일을 해야 한다면 정기적으로 자세를 바꾸어줘야 하지요. 특히 서 있는 자세보다 앉아 있는 자세는 허리에 1.2배 정도 더 무리를 줍니다. 어쩔 수 없이 하루 종일 앉아서 일을 해야 한다면 무엇보다 앉아 있는 자세에 신경을 기울여야 ..
[정보] 연말정산 이렇게 마무리 하세요~ 2015년 11월. 이제 곧 연말정산을 할 때입니다. 한 해가 거의 갔다고 연말정산을 그저 내버려 두기만 하면 안 됩니다. 남은 11월과 12월, 두 달을 어떻게 보내느냐에 따라 13월이 달라지기 때문이죠. 연말정산 전략을 잘 활용하여 13월의 보너스를 받아봅시다. 미리미리 챙기는 ‘연말정산 미리보기’ 서비스 여기 가장 주목해야 하는 연말정산 전략이 있습니다. 바로 ‘연말정산 미리보기’ 서비스. 원래는 각종 공제 대상 지출 항목이 확정된 이후인 1월 15일이 되어서야 정산결과를 확인할 수 있었죠. 그러나 지난 4일부터 국세청 홈택스(www.hometax.go.kr) 사이트에 들어가면 1월부터 9월까지 신용카드와 체크카드 사용액 등의 정산자료가 미리 제공됩니다. 또한 그것을 토대로 한 예상 세액을 알 수 ..
[정보] 車테크! 자동차, 이젠 알뜰하게 타세요~ 재테크, 어렵게만 생각되는 분들 있으신가요? 방법만 알면 그리 어려운 일만은 아닙니다. 재테크 핵심은 불필요한 소비를 줄이는 것입니다. ‘돈 먹는 하마’라고 불리는 자동차도 바로 이 불필요한 소비를 줄인다면 훨씬 더 경제적으로 탈 수 있는데요. 구입부터 중고차 판매까지 다양한 차테크의 세계를 소개합니다. 하나, 내게 맞는 차량 선택 자동차를 살 때는 구입비용뿐만 아니라 유지비도 고려해서 사야 합니다. 유류비, 점검비 등의 목적으로 많게는 100만 원 이상의 돈이 지출되기 때문인데요. 만약 운전이 익숙하지 않은 사람이라면 새 차보다는 접촉사고가 나도 부담이 적은 중고차를 구입하는 것이 좋습니다. 또한 차량의 종류를 선택할 때도 자신의 라이프스타일과 맞는 차를 따져 보아야 합니다. 출․퇴근용으로 사용한다면 ..
[푸드] All about coffee ② 떨어질 수 없는 사이, 커피와 카페인 우리나라에서 가장 먼저 커피를 맛보고 즐겼던 사람은 고종입니다. 그러니깐 커피는 우리나라에 들어온 지 100여 년밖에 되지 않은 것이지요. 돌이켜 보면 커피가 대중화된 것은 더욱 최근의 일. 그럼에도 ‘모닝커피’라는 단어가 더 이상 낯설지 않습니다. 그야말로 커피 중독. 그러나 건강을 생각한다면 커피, 제대로 알고 마셔야 합니다. 커피, 그 참을 수 없는 유혹 성인이 하루에 권장되는 카페인 양은 400㎎ 정도입니다. 우리가 평소에 마시는 테이크아웃 커피 한 잔에는 150㎎ 정도의 카페인이 들어있습니다. 2잔 이상 마시게 되면 권장량에 가깝거나 과다 섭취하게 되지요. 그러나 커피를 잘 안 마시는 사람은 있어도 한 잔만 마시는 사람은 많지 않습니다. 중독 때문이지요. 카페인은 중독 성분이 있어 습관처럼 마시..
[영화] 10월 넷째 주, 메가박스 구미강동점 영화 상영작 소개 해외영화들의 흥행세가 계속되고 있습니다. 은 2주 연속 박스오피스 정상을 지키며 개봉 11일 만에 300만 관객을 돌파했는데요. 역시 입소문을 타며 무섭게 뒷심을 발휘하고 있습니다. 뒤를 이어 , 등이 흥행을 이어가며 한국영화의 자존심을 지키고 있습니다. 10월 넷째 주 메가박스 구미강동점의 영화상영작을 소개합니다. (출처-네이버 영화) 마션 액션, 모험, SF 2015. 10. 8. 리들리 스콧 맷 데이먼, 제시카 차스테인, 제프 다니엘스, 케이트 마라 등 12세 관람가 NASA 아레스3탐사대는 화성을 탐사하던 중 모래폭풍을 만나고, 팀원 마크 와트니가 사망했다고 판단하여 그를 남기고 떠난다. 극적으로 생존한 마크 와트니는 남은 식량과 기발한 재치로 화성에서 살아남을 방법을 찾으며 자신이 살아있음을 알..
[공연] 최장수 공연의 역사를 자랑하는 뮤지컬 ‘레미제라블’ (계명아트센터 홈페이지 참조) 세계 4대 뮤지컬 중 하나로 불리는 이 대구를 찾아옵니다. , , 과 더불어 전 세계적으로 많은 사랑을 받고 있는 . 2012년 한국어 초연 뮤지컬을 시작으로 영화, 도서 등 다양한 장르로 확장되어 사회적 신드롬을 불러일으키기도 했는데요. 의심할 여지없이 시작부터 마지막까지 스펙터클한 최고의 공연! 그 감동적인 경험을 함께해보시기 바랍니다. 1985년 10월 런던에서 개막한 은 전 세계 44개국 319개 도시에서 공연되었습니다. 현재까지 30년째 공연을 이어가고 있는 은 세계에서 가장 오래 공연되고 있는 최장수 뮤지컬이기도 한데요. 국내에서는 2013년 제19회 한국 뮤지컬대상, 제7회 더뮤지컬어워즈에서 베스트 작품상, 남우주연상 등 압도적인 수상을 기록을 남기기도 했습니다..
[푸드] All about coffee ① 커피의 기본, 원두 달달한 믹스커피부터, 프랜차이즈 커피 전문점에서 즐기는 아메리카노, 직접 내려 마시는 핸드 드립커피까지. 우리는 각자 취향에 맞게 다양한 커피를 즐깁니다. 지피지기면 백전백승. 제대로 알고 마시면 더욱 맛있고 건강한 커피를 즐길 수 있겠죠? 그래서 커피에 대한 모든 것을 알아보는 시간을 마련했는데요, 그 첫 번째는 커피의 기본인 원두입니다. 에스프레소 VS. 드립커피 • 커피의 심장, 에스프레소 에스프레소는 이탈리아어로 ‘빠르다’는 뜻입니다. 에스프레소는 머신기에서 강한 압력으로 빠른 시간에 뽑아낸 커피이지요. 그 양이 적고 맛이 강하기 때문에 에스프레소는 ‘커피의 심장’이라 불립니다. 에스프레소를 처음 맛본다면 강한 쓴맛에 놀랄 텐데요, 즐기지 않는 사람들은 계속 맛본다 해도 쓰게 느끼기도 합니다. 그..
[축제] 가을, 오페라로 물들다! 제13회 대구 국제오페라축제 2003년 대구오페라하우스 건립과 역사를 함께한 대구 국제오페라축제가 10월 8일부터 열립니다. 올해로 13회를 맞이한 대구 국제오페라축제. 올해는 Amore Mortal(치명적인 사랑)이라는 주제와 함께 하는데요. 광복 70주년 기념 창작오페라 를 비롯해 자체제작 오페라 , 독일 비스바덴극장 , 영남오페라단 , 국립오페라단 등 다채로운 오페라 작품들이 축제를 통해 관객들을 찾아갈 예정입니다. •일시 10. 8.(목) ~ 11. 7.(토) •장소 대구 오페라하우스 •입장권 R석 7만원, S석 5만원, A석 3만원, B석 2만원, C석 1만원 •홈페이지 http://www.daeguoperahouse.org/festival/sub3.asp - 주요공연 아이다, 비극적인 사랑을 그린 오페라! 오페라의 황제 ..

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