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뉴스레터930

[도서] 책으로 만나는 한국의 대표 문인① 신영복 시대의 지성, 시대의 스승으로 불리던 신용복 교수가 지난 1월 15일 타계했습니다. 때로는 살아 있을 때보다 죽어서 그 존재감을 드러내는 이들이 있습니다. 다수의 저서들이 베스트셀러 목록에 오르며 살아있을 때보다 더욱 많은 사람들의 관심을 받고 있는 신용복 교수. 삼성 스마트시티에서는 신영복 교수를 시작으로 우리 문학의 오래된 거목들의 작품을 만나봅니다. 비록 직접 만날 수는 없지만 그들은 책으로, 정말로 오래오래, 우리들 곁에 함께할 것입니다. “시냇물이 냇물을 벗어나 강물이 되고 강물이 벗어나 바다가 되는 것처럼, 우리 역시 부단히 변화해야지만 소통이 가능하다. 숲은 나무 한 그루만으로 만들어지는 것이 아니라 수많은 나무들이 존재해야 한다. 서로 나무가 되자.” 우리 시대 대표적 지식인 신영복 교수 ..
[건강] 겨울철엔 특히 조심하세요! 계절성 우울증~ 요즘 들어 부쩍 기운이 없고 우울한 생각이 드는 분들, 있으신가요? 겨울철, 해가 짧아지고 실내 활동이 많아지면서 계절성 우울증 환자가 늘어나고 있는데요. 계절성 우울증이란 과연 무엇이며, 어떻게 해야 극복할 수 있는지 그 방법들을 소개합니다. 계절성 우울증, 계절과 함께 찾아오는 불청객! 계절이 바뀌면서 급격히 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상이 나타나는 계절성 우울증. 흔히 계절성 정동장애 또는 SAD(Seasonal Affective Disorder)라고도 불리는데요. 만약 주변의 스트레스요인에 크게 영향 받지 않으면서 매년 이러한 증상이 주기적으로 반복된다면 계절성 우울증을 의심해봐야 합니다. 전문가들의 말에 따르면 늦가을부터 1~2월 사이에 계절성 우울증이 많이 나타난다고 하는데요. 해가 짧..
[공연] 너와 나, 우리들의 이야기~김제동 토크콘서트 노브레이크 시즌7 재치있는 입담으로 유명한 방송인 김제동. 그가 진행하며 지난 7년여 간 많은 관객들의 사랑을 받은 ‘토크콘서트 노브레이크’가 시즌7로 구미를 찾아옵니다. 그의 토크콘서트는 지난 2009년 열린 첫 공연을 시작으로 시즌6까지 200회가 넘는 공연과 20만 명의 누적관객을 기록하며 큰 인기를 얻고 있는데요. 이번 시즌7 역시 무대와 객석의 구분 없이 모두가 함께하는 열린 소통의 장이 되어 흥행 열풍을 이어갈 전망입니다. ‘사람마다 하루하루의 이야기가 다르듯, 각자가 가진 삶의 모습 역시 수십, 수백억개다.’라는 김제동의 말처럼, 그가 토크콘서트를 통해 관객들에게 전할 삶의 이야기는 여전히 무궁무진합니다. 콘서트 이름 그대로 브레이크가 없이 진행되는 그의 토크 주제는 일상의 이야기부터 정치, 사회, 경제, 문..
[건강] 건강한 하루를 위한 10분 스트레칭 - 어깨편 부쩍 추워진 날씨. 두꺼운 외투를 입고 장시간 움직인다든지, 칼바람 때문에 몸이 위축되어 어깨 통증을 호소하는 사람들이 많은데요. 이렇게 경직된 어깨를 풀어주기 위한 시간은 하루 10분이면 충분합니다. 나를 위한 10분 투자로 가뿐한 몸을 되찾아 보는 건 어떨까요? 내 어깨에 매달린 곰 세마리 어깨가 뭉치면 혈액순환이 잘 되지 않아 피로가 누적됩니다. 특히 한 동작으로 장시간 업무를 보거나 운전을 하게 되면 어깨 근육이 뭉치기 쉽죠. 어깨를 덜 뭉치게 하기 위해서는 바른 자세가 중요한데요. 머리와 목을 앞쪽으로 기울이고 있으면 목 뒤 근육과 목에서 어깨로 이어지는 부분이 뭉치게 됩니다. 따라서 턱을 목 쪽으로 당겨 바른 자세로 앉아야 어깨 근육이 뭉치지 않을 수 있습니다. 또한 어깨는 스트레스에도 민감하..
[푸드] 겨울, 내 몸을 위한 제철음식 테라피 추운 겨울을 견디려면 우리 몸은 평소보다 더 많은 영양소를 필요로 하는데요. 특히 기승을 부릴 한파를 생각한다면 내 몸에 더 신경 써야 할 시기입니다. 또한 추워지다 보면 자연히 움직이는 시간이 줄어들어 혈액순환이 원활하지 않아 질병에 걸리기 쉬운데요. 그렇다고 건강보조식품만으로 내 몸을 보호하는 것은 무리. 오히려 제철에 난 음식들이 내 몸을 더 튼튼히 지켜줄 수 있습니다. 겨울 보약의 최강자, 무 겨울 제철을 맞아 보약하고도 바꾸지 않는다는 무를 시장에서 쉽게 볼 수 있는데요. 무는 천연소화제로 손꼽힐 정도로 소화에 도움이 되는 성분을 많이 함유하고 있습니다. 소화효소인 디아스타아제가 무에 많아 소화에 도움이 되는 것이지요. 특히 무에 함유된 디아스타아제는 위의 더부룩함을 방지해줍니다. 또한 위를 보..
[영화] 2016년 1월 넷째 주 메가박스 구미강동점 영화 상영작 (네이버 영화-참조) 한동안 침체되어 있던 극장가에 실화를 바탕으로 한 영화들이 개봉하면서 많은 사람들의 눈길을 끌고 있는데요. 한국전쟁 당시 있었던 어린이 합창단을 바탕으로 만들어진 부터 산악인 엄홍길과 박무택의 가슴 아픈 사연이 담긴 , 전설적 모험가 휴 글래스의 이야기를 담은 까지. 그 속에서 잔잔한 로맨스가 담긴 도 개봉해 사랑받고 있습니다. 2016년 1월 넷째주 메가박스 구미강동점 상영작을 소개합니다. 오빠생각 2016. 1. 21. 이한 임시완, 고아성, 이희준, 이준혁, 정준원, 이레 등 12세 관람가 한국전쟁당시 실존했던 어린이 합창단을 모티브로 만들어진 영화. 전쟁으로 소중한 가족도, 지켜야 할 동료도 모두 잃은 군인 한상렬은 우연히 전출 명령을 받아 머물게 된 부대 내에서 부모를 잃고..
[정보] 누구나 쉽게 따라할 수 있는 기억력 향상법 스마트폰, PC 등 IT기기의 발달로 수많은 정보 속에 살고 있지만 바쁜 일상 탓에 현대인들이 뇌 건강까지 신경쓰기란 쉽지 않은데요. 가벼운 운동으로 건강을 지킬 수 있듯 간단한 두뇌 관리만으로도 기억력이 감퇴하는 것을 어느 정도 막을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 생활 속에서 실천할 수 있는 기억력 상승법! 지금부터 소개합니다. 하나, 필요없는 기억은 과감히 버리자 기억력을 향상시키기 위해서는 머릿속에 간직하고 있는 불필요한 정보를 줄여야 하는데요. 정보를 받아들일 때 정보의 중요도를 파악한 다음, 중요도가 높은 순으로 기억해서 현재의 뇌 용량을 최대한 효율적으로 사용해야 합니다. 어렸을 때 경험했던 사건으로 인한 트라우마, 거절당한 상처, 실망한 기억 등 안 좋은 기억들을 오랫동안 간직하고 있으면..
[공연] 당신의 마음을 따뜻하게 채워줄 연극 3선 최근 문화예술계에는 ‘가족’을 주제로 한 공연, 드라마, 음악들이 큰 인기를 끌고 있는데요. 올 겨울, 연극계에서도 가족을 테마로 한 다양한 연극들이 관객들을 찾아갈 예정입니다. 한파가 계속되고 있는 요즘, 훈훈한 가족애와 배우들의 절절한 감정연기가 담긴 연극을 통해 마음을 따뜻하게 녹여보시길 바랍니다. 시처럼 아름다운 연극, 길 떠나기 좋은 날 (출처_조은컴퍼니) 국민엄마, 국민배우로 불리는 김혜자가 출연해 화제를 모은 연극 . 불치의 병에 걸려 죽음을 앞둔 한 여자의 삶에 대한 이야기와 잔잔한 가족애를 담고 있는 작품인데요. 불행 속에서도 희망을 잃지 않고 살아가는 가족의 소박하지만 행복한 삶의 이야기는 관객들의 마음을 따뜻하게 녹여줍니다. 지난해 10월 서울에서 공연돼 ‘아름다운 서정시 같은 연극’..
[건강] 건강한 겨울나기~ 겨울철 질병 예방법! 추운 날씨에 몸이 움츠러들고 실내에서 활동하는 시간도 늘어났는데요. 면역력이 약해지기 쉬운 계절인 만큼 철저한 건강관리가 필요합니다. 특히 겨울철이면 우리를 괴롭히는 각종 질병들이 있는데요. 건강한 겨울을 보내기 위해 겨울철 대표 질병을 살펴보고, 예방법을 알아봅니다. 안구건조증, 눈 건강이 의심된다면 -안구건조증이란? 눈물이 부족하거나 눈물의 구성성분 균형이 맞지 않아 안구 표면이 손상되고 눈이 시리며 건조감, 자극감 등이 나타나는 증상을 안구건조증이라 합니다. 눈이 피로하거나 뻑뻑하고 눈부심, 침침함 등을 느낀다면 안구건조증을 의심해 봐야 하는데요. 특히 겨울철에는 하루 종일 실내 난방을 하는 경우가 많기 때문에 공기가 건조해져 안구건조증이 더욱 잘 나타나곤 합니다. 특히 렌즈를 착용하거나 컴퓨터를 ..

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