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뉴스레터930

[건강생활백서] 만성두통, 이제는 벗어나자 지끈지끈. 일상생활 중 갑작스럽게 찾아와 머리가 깨질 것 같은 통증을 발생시키는 두통! 스트레스, 과로, 긴장 속에서 살아가는 현대인의 고질병 중 하나인 두통은 영구적인 치료법이 없어 진통제만으로 견뎌야 하는 경우가 많습니다. 만성두통의 경우, 일상생활을 하지 못할 정도로 심한 두통이 주기적으로 찾아오기도 하는데요. 스마트시티 블로그에서 반갑지 않은 손님, 두통을 다스리는 법을 알아봅니다. 원인과 증상이 다른 1차성두통과 2차성두통 국제 두통 질환 분류에 따르면 두통의 종류는 총 350여 가지나 된다고 합니다. 크게 1차성두통과 2차성두통으로 나뉠 수 있는데요. 두통 자체가 질환인 1차성두통은 전체의 대부분을 차지하는 상대적으로 가벼운 두통으로 주로 스트레스, 피로, 수면부족 등의 원인으로 인해 발생합니..
[푸드] 파릇파릇, 봄에 어울리는 채식 레시피 꽃피는 춘삼월. 나른한 봄날 몸과 마음을 건강하게 만들어주는 요리가 있습니다. 화사한 색감에 반하고 싱그러운 맛에 반하는 채식요리입니다. 풀들의 향연이 펼쳐지는 채식이 아닌 한 입, 한 입 음미하며 먹을 수 있는 채식 레시피를 준비했는데요. 맛있게 먹고 오늘보다 내일 더 건강해지세요. 채소, 본연의 색을 더하다! ‘라따뚜이’ 검색창에 라따뚜이를 검색하면 요리사진 대신 디즈니 애니메이션이 등장합니다. 이처럼 요리보다 애니메이션으로 먼저 익숙해진 라따뚜이는 프랑스에서 흔히 먹는 가정식인데요. 집집마다 만드는 방법과 들어가는 재료가 달라 엄마의 손맛을 떠올리는 추억의 음식으로 불리기도 합니다. 재료 토마토 페이스트, 애호박 1개, 가지 1개, 파프리카 1개, 양파 1/2개, 다진 마늘, 올리브유, 소금·후추 ..
[도서] 봄바람이 살랑~떠나고 싶은 당신을 위한 여행도서 추천 날씨가 따뜻해지면서 나들이를 계획하는 이들이 적지 않습니다. 하지만 바쁜 일상 속에 시간을 내서 여행을 떠나기란 현실적으로 쉽지 않은데요. 굳이 멀리 떠나지 않더라도 깊은 울림을 주는 여행도서 한 편으로 간접적으로나마 기분 전환을 해 보는 건 어떨까요? 떠나기 좋은 계절, 봄에 읽기 좋은 여행도서를 추천합니다. 당신을 여행으로 이끌 산문집 《끌림》 이병률 지음 / 달(2005) 시인이자 방송작가로 알려진 이병률. 이 책은 그가 1994년부터 2005년 초까지 전 세계 50여 개국, 200여 개 도시를 여행하며 느낀 순간순간의 기록이 담겨있습니다. 뚜렷한 목적이나 계산 없이 발길 닿는 대로 여행을 즐겼다는 그의 말처럼 그의 책 역시 순서대로 책장을 넘기지 않더라도 무리 없이 읽을 수 있도록 구성되어 있는데..
[문화] 역사 속으로 사라진 사진잡지 LIFE&LOOK 단순히 빛과 그림자를 포착하던 사진이 인쇄술이 발달하면서 세상의 일들을 기록하는 수단으로 변화했습니다. 이러한 사진은 1930년대 격동의 시기를 살던 이들에게 의미심장한 잡지를 탄생시켰는데요. 시대를 기록하고 사람을 포착한 그리고 입니다. 사진으로 세상을 기록한 LIFE 그리고 LOOK 역사가 된 70억의 기억 세계에서 가장 성공한 사진잡지로 평가받는 LIFE(라이프). LIFE는 1936년 타임지를 창간한 헨리루스에 의해 창간됩니다. 당시 사진은 언론의 보조적인 역할에만 머물러 있었는데요. LIFE의 등장과 함께 한 장의 사진으로 세상의 소식을 전하는 포토저널리즘을 완성하게 됩니다. ⓒ알프레도-종전의 키스 1936년 창간되어 2007년 폐간되기까지 900만 장의 사진이 LIFE에 실렸는데요. 수많은 사..
[공연] 뮤지컬 팬텀, 보디가드, 영웅 등 대구를 찾는 역대급 뮤지컬! 뮤지컬과 유독 인연이 깊은 도시 대구. 2017년 상반기에도 내로라하는 유명 뮤지컬이 대구에서 공연됩니다. 오페라 유령의 숨겨진 이야기를 다룬 뮤지컬 을 비롯해, 팝의 여신 휘트니 휴스턴의 주옥같은 명곡을 만나볼 수 있는 , 우리의 영원한 히어로 안중근 의사의 일대기를 다룬 뮤지컬 까지. 4월 한 달간 대구에서 만나볼 수 있는 역대급 뮤지컬을 소개합니다. 오페라의 유령의 숨겨진 이야기 프랑스 추리 작가 가스통 르루의 대표작 《오페라의 유령》(1910). 추한 외모를 가면에 숨기고 파리 오페라하우스의 지하에 숨어 살고 있는 팬텀이 주인공으로, 그가 아름다운 외모와 목소리를 가진 프리마돈나 크리스틴을 짝사랑하며 벌어지는 이야기를 담았습니다. 매력적인 이 작품은 그동안 영화, 드라마, 연극 등 다양한 장르로 ..
[전시] 행복한 미술관 나들이 어떠세요? 대구 앤서니 브라운展-행복한 미술관 ⓒ대구 앤서니 브라운전 공식 홈페이지 어린 시절 누구나 읽어보았을 동화책. 동화책은 아이들이 꿈과 환상을 펼치게 도와주는 소중한 책인데요. 하지만 어른이 되어서는 손이 잘 가지 않는 것이 사실입니다. 그래도 가끔은 어릴 때 보던 책을 다시 들춰보는 것도 좋지 않을까요? 어른, 아이 모두 동화의 세계로 빠져드는 ‘앤서니 브라운展’으로 여러분을 초대합니다. 세계적인 동화작가 앤서니 브라운(Anthony Browne) ⓒ대구 앤서니 브라운전 공식 홈페이지 이색적이면서 세밀한 그림으로 많은 사랑을 받고 있는 앤서니 브라운(Anthony Browne). 카드디자이너로 일하던 그는 친구와 회사 동료의 권유로 그림책 작가의 길로 들어서게 됩니다. 사회단면을 간결하면서 유머러스하게 그려내는 앤서니 브라운. 그는 198..
[영화] 강력추천 영화! 제89회 아카데미 시상식 수상작 지난 2월 27일 오전 10시(한국시간), 미국 LA에서 제89회 아카데미 시상식이 열렸습니다. 아카데미 시상식은 미국 내 가장 권위 있는 영화 시상식으로 흔히 오스카상으로 불립니다. 세계적으로 영향력이 큰 헐리우드의 대표 시상식인 만큼 많은 사람들의 이목이 집중되는 시상식인데요. 우리나라에서도 케이블TV로 생중계되며 생생한 현장을 국내 팬들에게 전달했습니다. 오늘은 제89회 아카데미 시상식에서 수상을 거머쥔 작품을 만나봅니다. 달빛 아래에서는 모두 푸른색일 뿐 작품상, 각색상 등 아카데미 전초전인 2017 골든글로브 시상식에서 드라마부문 작품상을 수상한 영화 . 아카데미 시상식에서 경쟁작이었던 를 꺾고 최고상인 ‘작품상’을 수상했습니다. 올해 작품상 시상에서는 수상작이 잘못 발표되는 역대급 사고가 발생..
[이달의 핫이슈] AI! 구제역! 전국을 강타한 가축전염질병 겨울바람과 함께 한반도 곳곳에 불어 닥친 AI(조류인플루엔자). AI가 잠잠해지기도 전에 구제역마저 퍼져 육류를 구매하려는 소비자들을 더욱 얼어붙게 만들었는데요. 바이러스 확진 이후 수개월의 시간이 흘렀지만 아직까지도 우리를 불안하게 만드는 AI와 구제역. 이들 바이러스가 무엇인지, 어떻게 대처해야하는지 알아보았습니다. AI? 구제역? 무엇인가요? AI(조류인플루엔자)는 바이러스 감염에 의해 닭, 오리, 철새 등의 조류에게 발병하는 전염병입니다. AI는 전염속도가 빠르고 폐사율이 높은 것이 특징입니다. 바이러스의 병원성 정도에 따라 고병원성(HPAI)과 저병원성(LPAL)으로 구분되는데요. 이 중 고병원성은 위험도가 높아 세계동물보건기구(OIE)에서도 관리대상 질병으로 지정하고 있습니다. 바이러스에 의한..
[직장생활꿀팁] 직장 내 스트레스 해소법, 스트레스 이젠 안녕! 만병의 근원인 스트레스. 빠듯한 일과와 경쟁적인 시스템 하에 놓인 직장에서 스트레스 받을 일이 많은 것은 어찌 보면 당연한 일입니다. 이 스트레스를 제때 풀어주지 못할 경우 결과는 불을 보듯 뻔합니다. 몸과 마음이 지치는 것은 물론, 심할 경우 우리의 신체를 병들게 하는 것이죠. 이제 이 악순환을 끊어야 할 때! 원인만큼이나 다양한 스트레스 해소법, 그중 가장 대중적인 방법을 소개해드립니다. 몸을 움직이자 스트레스는 많은 경우, 한 가지 일에 대한 과도한 고민과 염려로 인해 발생합니다. 이에 생각할 시간을 가급적 줄이는 것이 스트레스를 줄이는 한 방법이 됩니다. 가장 효과적인 방법은 걷거나 운동을 해서 신체를 많이 활용하는 것. 사람은 여러 가지를 동시에 수행하지 못하기 때문에 신체를 활발히 움직이는 순..

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