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[이달의 핫이슈] 평창동계패럴림픽, 함께 즐겨볼까요? 2018년 평창 동계패럴림픽이 3월 9일부터 3월 19일까지 10일간 개최됩니다! 49개국 570명의 선수들이 출전하는 이번 동계패럴림픽은 1988년 이후 30년 만의 동계 패럴림픽이라는 사실! 모두 즐길 준비되셨나요?! 패럴림픽이 뭐예요? Parallel 평행, 평등 + Olympics 올림픽 = Paralympic 패럴림픽 올림픽과 평등하게 개최되는 신체 및 감각 장애가 있는 운동선수들이 경쟁하는 국제 스포츠 대회 2018 평창 동계패럴림픽 일정 3/10(토) 3/11(일) 3/12(월) 3/13(화) 3/14(수) 3/15(목) 3/16(금) 3/17(토) 3/18(일) 알파인스키 ● ● ● ● ● ● ● 바이애슬론 ● ● ● 크로스컨트리 ● ● ● ● ● 아이스하키 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ●..
[건강생활백서] 비상! 봄철 알레르기 비염 봄꽃 피면 알레르기도 기지개를?! 봄철 알레르기 비염 알레르기 주의보! 봄이 오면 산에 들에 진달래 피네~♬ 봄꽃 피는 곳에서 재채기! 콧물! 가려움증! 이 발생한다면 알레르기 비염을 의심해 보세요! 알레르기 비염은 코 점막이 특정물질에 대해 과민반응을 나타내는 것인데요. 자가진단 리스트로 점검해 보고 올바른 치료로 건강 챙기시길 바랍니다! Check! 자가진단 Go! □ 코가 막힌 느낌이 자주 든다. □ 눈이나 코 주변이 가렵고 눈이 자주 충혈 된다. □ 수시로 재채기가 난다. □ 콧물이 자주 흐른다. □ 목 뒤로 무언가 넘어가는 느낌이 든다. □ 애완동물을 만지면 콧물이 흐르거나 재채기가 발생한다. □ 머리가 멍하고 무겁다. □ 아토피, 비염, 천식 등 가족력이 있다. □ 환절기나 꽃가루가 날리는 계..
[직장생활꿀팁] 아침밥 드시나요? 출근 준비, 아이들 등원 또는 등교 준비 등으로 가장 분주한 아침! 아침밥을 챙겨먹고 싶지만 쉽지 않은데요. 아침밥보다 아침잠이 더 좋은 직장인들! 간편한 식사대용품을 찾는 분들! 여기를 주목하시라! 아침밥을 먹어야 하는 이유 1. 신진대사를 자극해 활력 있게 하루를 시작할 수 있다. 2. 점심, 저녁 때 폭식하는 것을 막아 다이어트에 도움이 된다. 3. 두뇌 회전이 잘 되고 일의 능률이 오른다. 4. 기분이 좋아지고 위 건강에 도움이 된다. 간편한 아침식사 메뉴 추천! 입맛대로 취향대로! 샐러드 재료에 따라 천차만별! 간편하게도 화려하게도 만들 수 있는 샐러드의 무궁무진한 세상에 빠져보세요! 신선한 채소와 과일, 드레싱이면 준비 끝! 채소와 과일을 적당한 크기로 잘라 드레싱에 버무려 먹으면 상큼하게 하..
[문화] 문화가 있는 날, 워라밸 챙겨보자! 매달 마지막 주 수요일! 지난 2014년 1월부터 시행해 온 문화가 있는 날에는 전국의 스포츠시설, 영화관, 공연장, 미술관, 박물관, 문화재 등 다양한 문화시설을 무료 또는 할인 혜택 속에 즐길 수 있는데요. 특히 국내 4대 프로스포츠인 축구, 야구, 농구, 배구는 매달 마지막 주 화, 수, 목요일에 입장권 무료 또는 할인 혜택을 받을 수 있다는 사실! 놓치면 스튜핏! 동계올림픽의 아쉬움을 달래자! 전국 19개 아이스링크 무료 개방 서울 태릉국제스케이트장, 서울 광운대아이스링크장, 서울 롯데월드 아이스링크, 경기 의정부실내빙상장, 부산 북구문화빙상센터, 강원 춘천의암빙상장, 전북 전주실내빙상장, 전남 광양 부영국제빙상장, 광주실내빙상장, 경북 포항아이스링크, 대구실내빙상장 등이 아동 및 청소년 대상 무..
[정보] 대륙의 스마트한 지불방법, 즈푸바오(支付宝) 즈푸바오(支付宝:Alipay)를 아시나요? 중국에서 대중적으로 사용하는 지불방법인데요. 삼성페이나 카카오페이처럼 QR코드나 바코드 결제가 가능한 간편 결제서비스를 말합니다. 일반 매장뿐 아니라 교통수단은 물론 포장마차에서도 사용이 가능하다는 사실! 중국여행이나 연수, 출장 계획이 있다면 즈푸바오를 이용해 보세요! Q. 즈푸바오, 어디서 사용할 수 있나요? 중국의 대중적인 간편 결제서비스 즈푸바오를 사용할 수 있는 곳은 무궁무진합니다! 중국에 있는 가게나 식당, 포장마차에 가면 계산대 앞에 QR코드가 있는데요. 이 QR코드를 읽힌 다음 비밀번호를 입력하면 결제 완료! 간단하죠? 지하철이나 택시 등 교통시설과 숙박시설에서도 사용이 가능하니 언제 어디서든 지갑이 없어도 걱정 No No! Q. 즈푸바오를 사용하..
[푸드] 뜨끈한 국물요리, 바지락 하나면 끝! 따스한 햇볕이 내리쬐다가도 금세 추워지는 요즘. 뜨끈한 국물요리가 자주 생각나는데요. 국물요리 하면 진한 국물이 가장 중요하죠! 오늘 저녁, 제철음식 바지락으로 개운하고도 담백한 국물요리 어떠세요? 지금이 제철, 바지락! 국이나 찌개, 칼국수, 수제비 등 다양한 국물요리에 들어가 시원하고 담백한 맛을 내주는 바지락! 바지락은 1월부터 3월까지가 제철인데요. 타우린이 풍부해 간의 해독을 돕고 혈액순환을 원활하게 해, 숙취를 풀고 피로를 해소해 줍니다. 뿐만 아니라 철분이 풍부해 빈혈을 예방하고, 칼로리와 지방 함량도 낮아 다이어트 식단으로도 제격입니다! 바지락 해감하기 1. 겉면을 깨끗하게 문질러 씻은 바지락을 커다란 볼 또는 대야에 담고, 자작하게 잠길 정도로 소금물 붓기(그냥 수돗물은 No! 찬 소금물..
[여행을 떠나요] 한복 입은 개띠들 모여라! 설 연휴 개띠를 환영하는 명소 본격적인 설 연휴가 시작되었습니다. 올해가 황금 개띠의 해라는 건 다들 알고 계시죠? 황금 개띠의 해를 맞이해 전국 곳곳에서 개띠들의 방문을 환영하고 있는데요. 개띠가 아니라도 한복을 입고 가면 입장료가 무료라는 사실! 솔깃하시다면 지금 바로 출발하세요! 개띠 관람객 무료입장 국립현대미술관 국립현대미술관이 설 연휴를 맞이해 개띠 관람객에게 무료입장 서비스를 제공하고 있습니다. 서울관, 과천관, 덕수궁관 모두 15일부터 18일까지 무료 관람이 가능한데요. 특히 서울관과 과천관은 개띠 관람객 선착순 50명에게 1인 2매의 초대권을 무료 증정한다고 하니 어서 서두르세요! 개띠가 아니라도 무료 4대 고궁 및 종묘 문화재청이 연휴 기간 동안 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁과 종묘를 방문객 모두에게 무료 개방하고..
[이달의 핫이슈] 설 연휴에 만나는 평창 동계올림픽 화려하고도 아름다운 개막식을 거쳐 각종 세부 종목들에 대한 관심이 높아지고 있는평창 동계올림픽. 평소 잘 접할 기회가 없어 생소한 종목이 많은 게 사실입니다. 아는 만큼 즐길 수 있는 게 바로 스포츠! 여러분의 궁금증을 풀어드리려 평창 동계올림픽 주요 종목을 소개합니다. 얼음판 위의 체스 컬링 스톤을 미끄러뜨려 하우스(house)라는 표적에 가장 가까이 위치하게 하는 팀이 이기는 경기. 한 명이 스톤을 미끄러뜨리면 나머지 선수가 브룸(broom)이라는 솔로 센터라인을 닦아 스톤이 목표에 더 가까이 가게 하는데요. 이걸 스위핑(sweeping)이라고 합니다. 스톤의 위치와 경로 선정에 치밀한 전략이 필요하기 때문에 ‘얼음판 위의 체스’라고 불리는데요. 동계 스포츠 중 가장 정적이면서도 긴장감이 어마어마한 ..
[공연] 2월에는 어떤 공연이 펼쳐질까? 언제 어디서나 흥을 잃지 않는 우리 민족답게 이번 2월에도 전국 곳곳에서 다양한 공연이 펼쳐지고 있습니다. 매서운 한파를 잊어버릴 만큼 재미있고 유쾌한 공연들을 모아 소개해드립니다! 이름하야 놓치면 후회하는 2018년 2월 공연 리스트! 역사적인 순간을 경험하라! 르그랜드 힙합 페스티벌 기간 2018. 02. 24 장소 고척스카이돔 힙합맨이라면 반드시 참여해야할 르그랜드 힙합 페스티벌이 오는 24일 서울 고척스카이돔에서 펼쳐집니다. 단 하루! 6시간 동안 논스탑으로 진행되는 이번 축제에서는 전 세계를 DAB 열품에 빠트린 MIGOS와 트랩신의 선구자 2CHAINZ, 독특한 색채를 가지고 있는 FRENCH MONTANA, 구글 트렌드 1위의 BIG SHAQ 등이 무대를 장식하는데요. 힙합을 사랑하는 모두가..

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