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[이달의 핫이슈] 아프리카돼지열병 함께 예방해요 아프리카돼지열병(ASF)이 지난 9월 국내 첫 발생했습니다. 경기, 강원 지역 양돈 농가를 중심으로 대대적인 방역을 실시하고 있는데요. 치사율 높은 돼지 전염병인 만큼 피해와 확산을 줄이기 위해 함께 힘써주세요! 아프리카돼지열병이란? 돼지에 감염 시 발열이나 전신 출혈성 병변을 일으키는 치사율 최대 100%의 전염병. 국내 제1종 법정전염병으로 현재 치료제나 백신이 없어 예방에 주의를 기울여야 합니다. 함께 지키는 방역행동수칙 3 1. 전국 모든 돼지농장에 가축·사람·차량의 출입을 삼가해 주세요. 2. 해외여행 시 돼지고기가 포함된 제품을 국내에 반입하면 안돼요. 3. 야외 활동 시 돼지고기가 포함된 음식물을 야생동물에게 주지 말아요. -아프리카돼지열병(ASF) 방역 관련 국민행동수칙(2019. 9. 1..
[정보] 공연이 2배 즐겁다! 자리 선택 꿀팁 공연이 많이 펼쳐지는 가을! 이왕 보는 공연, 더 즐기기 위해 자리 선택에 신중해질 수밖에 없는데요. 오케스트라, 뮤지컬 등 공연 종류에 따라 다른 명당 자리를 함께 알아봅시다! 피아노 연주회, 독창회 가장 밀도 있는 사운드를 들을 수 있는 앞좌석! 피아노는 연주자가 왼쪽에 앉는 경우가 많기 때문에 손동작을 보고 싶다면 왼쪽, 표정을 감상하고 싶다면 오른쪽을 선택해보세요. 뮤지컬, 오케스트라 공연 뒤쪽 중간이 오케스트라의 소리가 가장 조화롭게 들리는 자리! 풍성한 사운드를 원한다면 2, 3층도 좋아요. 뮤지컬은 단체무대가 많기 때문에 1층 중앙 뒤쪽이나 2층 앞쪽 좌석이 전체적인 그림을 한눈에 볼 수 있답니다. 연극, 무용 공연 무용수의 미세한 몸 움직임과 표정, 춤선을 제대로 보고 싶다면 앞쪽 좌석을 ..
[직장생활꿀팁] 프로직장인을 위한 스마트 앱 쌀쌀해진 바람, 떨어지는 온도와 함께 업무 효율도 떨어지는 것 같은 이맘때. 뭐든 잘하는 프로직장인이 되고 싶다면 스마트 앱의 도움을 받아보는 건 어떨까요? 복잡한 업무 정리는 물론 기분 좋은 출근길까지 열어줄 거예요! 상쾌한 아침을 위한 알라미 사진 찍기, 사칙연산 풀기, 기억력 게임 등 기상미션 기능이 있어 알람을 끄며 잠에서 확실히 깰 수 있어요. 빗소리, 벽난로 소리 등 잠들기 전 편안한 소리를 들을 수 있어 숙면까지 도와준답니다. 쌓인 명함 한손에 쏙 리멤버 명함을 카메라로 찍어 등록하면 텍스트를 추출해 연락처를 저장해주는 명합 정리 앱! 명함을 받을 때마다 간단하게 등록하고 관심 인맥으로 설정해 스마트한 인맥 관리를 해보세요. 참 쉬운 업무 정리 원더리스트 중요한 업무부터 사소한 아이디어까지 ..
[푸드] 집에서 간단하게-하이볼 홈 칵테일 레시피 위스키를 이용한 칵테일 ‘하이볼’이 특유의 청량하고 상큼한 맛으로 인기를 얻고 있습니다. 취향 따라 만드는 홈 칵테일 레시피로 맛있는 요리와 함께 집에서도 시원한 하이볼 한 잔을 즐겨보세요. 위스키 1 + 토닉워터 4 + 레몬 슬라이스 + 얼음 위스키에 토닉워터는 가장 대중적인 조합이니 하이볼 초보자에게 추천해요. 토닉워터 특유의 달달한 뒷맛이 위스키와 어우러져 달콤 쌉싸름한 매력이 있답니다. 음식 궁합 전골 ★★★ 뜨근한 국물과 달짝 지근한 하이볼의 만남 위스키 1 + 탄산수 4 + 얼음 단 맛을 선호하지 않는다면 바로 이 조합! 탄산수의 강한 탄산이 하이볼의 청량함을 더욱 끌어올려줘요. 사과향, 라임향 등 향이 첨가된 탄산수를 이용해 더욱 풍부한 하이볼을 즐겨보세요. 음식 궁합 감바스 ★★★ 톡 쏘는..
[문화] 복服캉스를 즐기다-한복문화주간 개막 올해로 2회째인 한복문화주간은 ‘한복을 일상처럼, 일상을 한복처럼’이라는 슬로건으로 한복문화를 일상에서 함께 즐길 수 있도록 문화체육관광부가 후원하는 행사입니다. 10월 2일부터 6일까지 여러 지역에서 펼쳐지는 한복 체험 등 다양한 프로그램을 만끽하세요! 대구약령시한의학박물관 10. 3.(목)~10. 6.(일) 의녀복 체험, 한의학에서 쓰이는 다양한 약재로 한방 천연염색 장신구 만들기 등 한복과 한약의 색다른 만남이 펼쳐집니다. 문의 053-253-3359 대구섬유박물관 10. 3.(목)~10. 6.(일) 한복의 변천사를 한눈에 보는 전시를 시작으로 업사이클 철릭 원피스 만들기 등 한복을 줄길 수 있는 체험이 가득하니 아이 손잡고 가보는 건 어떨까요? 문의 053-980-1051, 1032 부산 광안리해..
[축제] 가을 축제에 풍덩 빠질'지도' 선선한 바람과 푸르른 하늘에 나들이 떠나고 싶은 계절 가을이 왔습니다. 깊어가는 가을날 풍요로움을 더해주는 가을 축제와 함께 한 번뿐인 계절을 맘껏 즐겨보세요! 수성못 페스티벌 9. 27.(금)~9. 29.(일) 대구 수성못 일대 아름다운 호수공원에서 벌어지는 거리예술극과 어린이 창의놀이터, 버스킹으로 낭만에 흠뻑~ 청도세계코미디아트페스티벌 10. 11.(금)~10. 13.(일) 경북 청도군 청도야외공연장 인기 뮤지컬 등 전국의 코미디언 팀 총출동! 배꼽 빠질 준비 되셨나요~? 장천 코스모스축제 9. 20.(금)~9. 29.(일) 경북 구미시 장천면 상장리 한천변 안동국제탈춤페스티벌 9. 27.(금)~10. 6.(일) 경북 안동시 탈춤공원, 문화의 거리 등 경주세계문화엑스포 10. 11.(금)~11. 2..
[정보] 나도 혹시? 명절 증후군 극복법 온몸이 찌뿌둥하고 기운이 없다면 주목하세요! 긴 추석 연휴가 끝나고 일상생활로 복귀한 뒤 흔히 겪는 ‘명절 증후군’일 수 있습니다. 장거리 운전, 가사 노동, 흐트러진 생활 패턴 등으로 지친 몸을 달래는 ‘명절 증후군’ 극복법을 알아봅시다. 명절 증후군 Check List -여기저기 몸이 쑤시고 아프다. -일에 집중이 되지 않고 하루종일 멍하다. -속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다. -평소보다 우울하고 짜증이 난다. -잠에서 자주 깬다. ※ 2가지 이상 해당된다면, 명절 증후군 의심! 처방 One! 햇볕을 쬐는 산책 20분 점심시간 밖에 나가 산책해보는 건 어떨까요? 햇볕을 쬐면 세로토닌 호르몬이 활발해져 우울감을 줄여주고, 수면호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진시켜 밤에 숙면을 도와줍니다. 처방 Two! ..
[생활] 명절 찌든 때 싹~ 프로살림꾼의 주방 청소 비법 명절 동안 각종 요리의 여파로 기름 때, 이물질 등 관리가 필요해진 주방. 전자레인지, 싱크대 등 구석구석 뽀득뽀득 새 주방으로 거듭나는 청소 비법을 공개합니다. 가스레인지 -삼발이, 버너캡, 버더 헤드 등 덮개를 분리해 베이킹소다를 푼 뜨거운 물에 30분 담근 뒤 닦아주세요. -덮개를 분리한 가스레인지에 베이킹소다와 분무기 물을 뿌린 후 30분 기다리고 칫솔로 문질문질~ 젖은 행주로 닦아주세요! Tip! 뜨거운 물에 적신 키친타월을 덮어두고 때를 불리면 그때그때 간단한 청소도 가능해요! 환풍기 -환풍기 망을 분리해 베이킹소다, 주방세제 푼 뜨거운 물에 1시간 담근 후 솔로 문질러주세요. -환풍기 틀은 베이킹소다, 주방세제 푼 물을 행주에 적셔 닦아주세요! Tip! 기름 때가 두껍게 굳어있다면 신문지를 ..
[건강생활백서] 먹은 만큼 운동하자! 추석 음식 칼로리 열전 다양한 음식이 미각을 자극하는 한가위! 무심코 집어먹는 전 한 입, 떡 한 알에 방심했다간 연휴 동안 살이 불어나기 십상입니다. 맛있게 먹었다면 칼로리를 소모하는 운동으로 건강한 연휴를 보내야겠죠? 추석 음식 칼로리와 운동량을 함께 알아봅시다. ※ 음식 100g 기준 칼로리 잡채 136kcal 걷기 34분 뛰기 19분 등산 16분 동태전 179kcal 걷기 45분 뛰기 24분 등산 21분 송편 200kcal 걷기 50분 뛰기 27분 등산 24분 약과 422kcal 걷기 50분 뛰기 27분 등산 24분

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