[푸드] 추울 땐 뜨끈한 국물 요리
쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 국물이 생각나는 요즘. 집에서 간단하게 먹을 수 있는 국물 요리에 도전해보는 건 어떨까요? 누구나 손쉽게 따라할 수 있는 특별한 국물 요리 레시피를 소개합니다. 칼칼한 밥도둑 감자짜글이 재료(3~4인 기준) 감자 3개, 양파 1개, 대파 2개, 청양고추, 스팸 한 통, 물 2컵(450ml) 양념 고춧가루 2큰술, 고추장 1큰술, 된장 1/3큰술, 간장 4큰술, 다진마늘 1큰술, 설탕 1큰술 1. 감자와 양파, 대파를 듬성듬성 채 썰어 준비해주세요. 2. 스팸 한 통을 위생팩에 넣고 손으로 주물러 으깨주세요. 3. 냄비에 준비한 재료와 물(450ml), 양념장을 넣고 감자가 푹 익을 때까지 팔팔 끓여주면 완성! 뜨끈하고 깔끔한 온묵사발 재료(2인 기준) 도토리묵 또는 곤약 1모, 김가..
[건강생활백서] 콜록콜록~ 독감 조심하세요
아침저녁으로 쌀쌀~ 추웠다 더웠다 변덕스런 날씨. 지금 같은 환절기에는 독감 같은 질환이 유행하고 이로 인해 면역력이 떨어지며 폐렴에 걸릴 위험이 높은데요. 몸 약한 노인, 어린이 등에겐 더욱 위험한 질환인 만큼 예방 수칙과 무료접종에 대해 알아봅시다! 인플루엔자 바로 알기 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로 코, 목, 폐 등을 침범해 갑작스런 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감 같은 신체 증상을 동반하며, 일반 감기와는 원인군과 경과가 달라요. 65세 이상 노인, 만성질환 환자, 생후 6~59개월, 임산부 생후 6개월~만 8세 이하 매년 1~2회 만 9세 이상~성인 매년 1회 인플루엔자 무료 예방접종 받으세요! 만 12세 이하 어린이, 65세 이상 어르신만을 대상으로 하던 인플루엔자 무료 ..
