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[워라밸] 앱으로 즐기는 소소한 취미생활 일과가 끝난 후 취미생활을 즐기려는 직장인들이 많지만, 시간과 노력이 드는 만큼 꾸준히 하기 어려운 것이 사실. 간편하게 새로운 취미를 즐기는 방법이 없을까요? 앱을 이용해 언제 어디서나 할 수 있는 새로운 취미생활을 소개합니다. 내 손 안의 도화지 PENUP 다양한 펜툴이 있어 실제 도화지에 그리듯 생생한 질감으로 표현할 수 있는 드로잉 SNS. 전세계 사용자들과 함께 새로운 주제의 그림에 도전해보거나 영상 따라 그리기, 도안 색칠하기 등 재미있는 기능을 즐겨보세요. 1일 1글쓰기 씀 글을 써보고 싶지만 주제를 정하기 막막하다면 앱 씀을 켜보세요. 매일 새로운 글감이 쏟아져나오니 간편하게 나만의 글을 쓸 수 있어요. 글감을 선택해 다른 사용자들의 글을 감상하고 구독하는 재미도 있답니다. 일상을 영상으로..
[전시] 지금 주목해야 할 전시 추운 날씨에 실내에서 즐길만한 것을 찾고 있다면 주목! 외국 유명 작가들의 전시로 눈은 즐겁게, 마음은 풍족하게 문화생활을 누려보세요. 영원한 빛의 화가 모네와 인상파展 기간 ~2. 23.(일) 장소 대구MBC 특별전시장 엠가 모네, 르누아르, 고흐 등 인상파 화가들의 주요 레플리카(복제) 작품 60여 점을 직접 만져볼 수 있습니다. 오돌토돌한 유화의 질감을 생생하게 느끼며 감상해보세요. 시오타 치하루 : 영혼의 떨림 기간 ~4. 19.(일) 장소 부산시립미술관 국제적 주목을 받는 작가 시오타 치하루 전시! 도쿄 모리미술관에 이어 열리는 이번 전시에서 거대한 스케일의 설치작품, 실과 오브제를 이용한 독특한 작품세계를 만나보세요. 앤서니 브라운전 – 행복극장 기간 ~2. 28.(금) 장소 대구EXCO 안데..
[건강생활백서] 물이 건강해지는 공식 자동차 엔진처럼 우리 몸을 가동시키는 연료 물! 세계보건기구(WHO)에 따르면 우리 몸의 생산, 순환 등에 관여하는 물은 하루 1.5~2L 정도 마셔주는 것이 좋다고 하는데요. 매일 마시는 물, 더욱 건강하게 마시는 레시피를 알아볼까요? 물 + 검은콩 = 항산화 Recipe 불린 검은콩을 기름을 두르지 않고 약불로 볶은 후 물 1L에 검은콩 반 줌을 넣어 우려주세요. Effect 껍질에 활성산소를 제거하는 안토시아닌 성분이 많아 항산화에 Good! 붓기를 빼는 데 도움되며 영양소와 모발이 자라는 필수 성분인 시스테인이 풍부해요. 물 + 레몬 = 디톡스 Recipe 생수에 레몬즙이나 말린 레몬을 조금 넣으면 은은한 맛의 레몬물 완성! Effect 신맛에 익숙해지면 달거나 기름진 음식 생각이 줄어든답니다. ..
신종 코로나바이러스 의심될 땐? 구미 선별진료소로 오세요! 지난 1월 20일 신종 코로나바이러스 감염증 국내 첫 확진자 발생 이후, 16번째 확진자(2. 4.(화) 15:00 기준)가 발생했습니다. 신종 코로나바이러스 감염증은 사스, 메르스 등을 발생시킨 코로나바이러스가 원인인데요. 확산 방지를 위해 꼼꼼한 손 씻기, 마스크 착용, 기침 예절 준수 등 신종 코로나바이러스 예방 수칙을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 발열 및 기침, 인후통 등 호흡기 증상이 발생했다면 질병관리본부 1339 콜센터로 전화 상담하거나, 선별진료소를 방문해야 합니다. 구미 지역에는 구미보건소, 순천향구미병원, 구미차병원, 구미강동병원 4개소에 신종 코로나바이러스 선별진료소를 운영하고 있습니다. 진료가 필요할 시에는 마스크를 착용하고 꼭 선별진료소를 방문하세요! 선별진료소 주소 전화 구..
[푸드] 설 음식의 변신은 무죄 가족들과 함께 보낸 풍성한 설날 뒤 남는 것. 바로 맛이 떨어져 손이 잘 가지 않는 설 음식인데요. 처치곤란 설 음식을 색다르고 맛있게 활용하는 레시피를 공개합니다! 겉바속촉 잡채말이 준비물 잡채, 라이스 페이퍼 1. 라이스 페이퍼를 따뜻한 물에 담가 부드럽게 한 후 잡채를 넣고 감싸 돌돌 말아주세요. 2. 기름을 두르고 노릇노릇해질 때까지 구워줍니다. 3. 간장, 칠리소스 등 원하는 소스에 콕 찍어 한입에 쏙~ 고소함 2배 나물김밥 준비물 나물(시금치, 고사리 등), 산적, 밥, 김밥용 김, 참기름, 깨 1. 김 위에 고슬고슬한 밥을 펴고 나물을 넣어주세요. 2. 취향에 따라 햄, 어묵 등을 추가하고 돌돌 말아요. 남은 산적을 넣어도 Good! 3. 김에 참기름을 바르고 깨를 솔솔 뿌린 후 보기 좋게 ..
[생활] 냉장고 정리를 부탁해 언제부터 있던 건지 모를 냉장고 속 식재료들! 냉장고 공간이 부족해 난감했던 경험이 있나요? 냉장고 관리가 되지 않으면 각종 세균이 번식하거나 음식을 낭비할 수 있는 만큼 효율적으로 냉장고 정리하는 방법을 소개합니다. Step 1 친환경 세제로 쓱싹 먹을거리를 보관하는 냉장고는 청결 유지가 필수! 소주에 씻은 레몬을 껍질 째 잘라 넣어 3일 숙성시키면 친환경 세제가 된답니다. 마른 행주에 묻혀 냉장고 안을 닦아보세요. Step 2 부피 줄이기 냉장실은 60%만 채워야 전력 소비가 줄어든다는 사실! 채소를 소분해 지퍼백에 넣고 세워서 보관하고 공간도 아끼고 불필요한 포장은 벗겨 내용물만 빼내 바구니에 넣어 보관하면 공간 낭비를 막을 수 있어요. Step 3 맞는 자리 찾아주기 냉장실 맨 윗 칸이 가장 온도..
사랑으로 나누는 떡국 한 그릇-설날맞이 희망나눔 소중한 이들과 함께 따뜻한 음식을 나눠 먹고 즐거운 이야기꽃을 피우는 설날. 설 명절을 맞이해 스마트시티가 이웃들과 함께 명절의 의미를 되새겼습니다. 지역 어르신들에게 따뜻한 떡국을 대접하고, 임직원들이 합세해 봉사 활동 릴레이도 펼쳤는데요. 스마트시티의 특별한 설 풍경 속으로 가볼까요? 식사하기 전 흥겨운 음악소리가 들려왔는데요. 경상북도 도립교향악단과 도립무용단이 어르신들을 위해 재능기부 소식을 들려왔습니다. 무대에 오른 이들이 선사하는 아름다운 공연에 시선을 빼앗긴 어르신들. 어깨춤이 덩실덩실~ 박수 소리가 황상초등학교 대강당을 가득 메웠습니다. 나들이 온 듯 들떠 계시는 어르신들! 무려 250여 명의 어르신들을 위한 뜨끈한 떡국이 준비되었는데요. 이분들께 맛있는 식사를 대접하기 위해 스마트시티가 ..
구미에서 보내는 특별한 설 연휴 온 가족이 한자리에 모이는 설날. 소중한 연휴인 만큼 가족과 힐링하고 추억도 쌓는 건 어떨까요? 이번 설 연휴에는 가까운 곳으로 가족 여행을 떠나보세요. 설 연휴 동안 특별한 이벤트와 함께 문을 여는 구미 명소로 Let’s Go~ 1600년 전 승려 아도화상이 신라에 최초로 불교를 전한 장소, 신라불교초전지로 가볼까요? 전통한옥체험관, 사찰음식체험관 등 풍성한 체험과 교육은 물론 설 연휴엔 온 가족이 즐길 수 있는 윷놀이, 굴렁쇠 굴리기 등 전통놀이 체험 행사가 열리고 어린이 한복을 무료로 대여합니다. 고즈넉한 청화산 자락 아래 전통가옥에서 한복 입고 전통놀이를 즐기며 추억을 남겨보세요. 주소 경북 구미시 도개다곡길 389-46 운영 설 연휴 개방(설날 휴무), 09:00~17:00 문의 054-480-..
[건강생활백서] 뱃살 Bye Bye 유형별 운동법 뱃살이 고민이라면 주목하세요! 특히 내장지방으로 인한 뱃살은 건강을 해칠 수 있어 다이어트가 필요한데요. 아랫배, 옆구리살 등 뱃살 유형마다 다른 운동법으로 새해 다이어트를 시작해보는 건 어떨까요? 볼록한 아랫배는 계단 오르기! 활동량이 적거나 변비가 있다면 아랫배가 나오기 쉬워요. 유산균, 식이섬유가 많은 채소를 매일 섭취해 쾌변을 유도하고 계단을 자주 이용해 활동량을 늘려주세요. 추천 운동 계단 오르기, 플랭크, 걷기 남산 같은 배는 꾸준함이 중요 배가 전체적으로 나온 유형은 내장지방이 축적된 경우가 많아 성인병 위험이 높다는 사실. 스쿼시, 댄스 등 재미있게 꾸준히 할 수 있는 운동을 추천! 식사 시 열량이 적은 곡물, 채소 비중을 늘려주세요. 추천 운동 스쿼시, 댄스, 배드민턴 울룩불룩 옆구리살은..

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