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뉴스레터/트렌드 뉴스917

[워라밸] 앱으로 즐기는 소소한 취미생활 일과가 끝난 후 취미생활을 즐기려는 직장인들이 많지만, 시간과 노력이 드는 만큼 꾸준히 하기 어려운 것이 사실. 간편하게 새로운 취미를 즐기는 방법이 없을까요? 앱을 이용해 언제 어디서나 할 수 있는 새로운 취미생활을 소개합니다. 내 손 안의 도화지 PENUP 다양한 펜툴이 있어 실제 도화지에 그리듯 생생한 질감으로 표현할 수 있는 드로잉 SNS. 전세계 사용자들과 함께 새로운 주제의 그림에 도전해보거나 영상 따라 그리기, 도안 색칠하기 등 재미있는 기능을 즐겨보세요. 1일 1글쓰기 씀 글을 써보고 싶지만 주제를 정하기 막막하다면 앱 씀을 켜보세요. 매일 새로운 글감이 쏟아져나오니 간편하게 나만의 글을 쓸 수 있어요. 글감을 선택해 다른 사용자들의 글을 감상하고 구독하는 재미도 있답니다. 일상을 영상으로..
[전시] 지금 주목해야 할 전시 추운 날씨에 실내에서 즐길만한 것을 찾고 있다면 주목! 외국 유명 작가들의 전시로 눈은 즐겁게, 마음은 풍족하게 문화생활을 누려보세요. 영원한 빛의 화가 모네와 인상파展 기간 ~2. 23.(일) 장소 대구MBC 특별전시장 엠가 모네, 르누아르, 고흐 등 인상파 화가들의 주요 레플리카(복제) 작품 60여 점을 직접 만져볼 수 있습니다. 오돌토돌한 유화의 질감을 생생하게 느끼며 감상해보세요. 시오타 치하루 : 영혼의 떨림 기간 ~4. 19.(일) 장소 부산시립미술관 국제적 주목을 받는 작가 시오타 치하루 전시! 도쿄 모리미술관에 이어 열리는 이번 전시에서 거대한 스케일의 설치작품, 실과 오브제를 이용한 독특한 작품세계를 만나보세요. 앤서니 브라운전 – 행복극장 기간 ~2. 28.(금) 장소 대구EXCO 안데..
[건강생활백서] 물이 건강해지는 공식 자동차 엔진처럼 우리 몸을 가동시키는 연료 물! 세계보건기구(WHO)에 따르면 우리 몸의 생산, 순환 등에 관여하는 물은 하루 1.5~2L 정도 마셔주는 것이 좋다고 하는데요. 매일 마시는 물, 더욱 건강하게 마시는 레시피를 알아볼까요? 물 + 검은콩 = 항산화 Recipe 불린 검은콩을 기름을 두르지 않고 약불로 볶은 후 물 1L에 검은콩 반 줌을 넣어 우려주세요. Effect 껍질에 활성산소를 제거하는 안토시아닌 성분이 많아 항산화에 Good! 붓기를 빼는 데 도움되며 영양소와 모발이 자라는 필수 성분인 시스테인이 풍부해요. 물 + 레몬 = 디톡스 Recipe 생수에 레몬즙이나 말린 레몬을 조금 넣으면 은은한 맛의 레몬물 완성! Effect 신맛에 익숙해지면 달거나 기름진 음식 생각이 줄어든답니다. ..
[푸드] 설 음식의 변신은 무죄 가족들과 함께 보낸 풍성한 설날 뒤 남는 것. 바로 맛이 떨어져 손이 잘 가지 않는 설 음식인데요. 처치곤란 설 음식을 색다르고 맛있게 활용하는 레시피를 공개합니다! 겉바속촉 잡채말이 준비물 잡채, 라이스 페이퍼 1. 라이스 페이퍼를 따뜻한 물에 담가 부드럽게 한 후 잡채를 넣고 감싸 돌돌 말아주세요. 2. 기름을 두르고 노릇노릇해질 때까지 구워줍니다. 3. 간장, 칠리소스 등 원하는 소스에 콕 찍어 한입에 쏙~ 고소함 2배 나물김밥 준비물 나물(시금치, 고사리 등), 산적, 밥, 김밥용 김, 참기름, 깨 1. 김 위에 고슬고슬한 밥을 펴고 나물을 넣어주세요. 2. 취향에 따라 햄, 어묵 등을 추가하고 돌돌 말아요. 남은 산적을 넣어도 Good! 3. 김에 참기름을 바르고 깨를 솔솔 뿌린 후 보기 좋게 ..
[생활] 냉장고 정리를 부탁해 언제부터 있던 건지 모를 냉장고 속 식재료들! 냉장고 공간이 부족해 난감했던 경험이 있나요? 냉장고 관리가 되지 않으면 각종 세균이 번식하거나 음식을 낭비할 수 있는 만큼 효율적으로 냉장고 정리하는 방법을 소개합니다. Step 1 친환경 세제로 쓱싹 먹을거리를 보관하는 냉장고는 청결 유지가 필수! 소주에 씻은 레몬을 껍질 째 잘라 넣어 3일 숙성시키면 친환경 세제가 된답니다. 마른 행주에 묻혀 냉장고 안을 닦아보세요. Step 2 부피 줄이기 냉장실은 60%만 채워야 전력 소비가 줄어든다는 사실! 채소를 소분해 지퍼백에 넣고 세워서 보관하고 공간도 아끼고 불필요한 포장은 벗겨 내용물만 빼내 바구니에 넣어 보관하면 공간 낭비를 막을 수 있어요. Step 3 맞는 자리 찾아주기 냉장실 맨 윗 칸이 가장 온도..
[건강생활백서] 뱃살 Bye Bye 유형별 운동법 뱃살이 고민이라면 주목하세요! 특히 내장지방으로 인한 뱃살은 건강을 해칠 수 있어 다이어트가 필요한데요. 아랫배, 옆구리살 등 뱃살 유형마다 다른 운동법으로 새해 다이어트를 시작해보는 건 어떨까요? 볼록한 아랫배는 계단 오르기! 활동량이 적거나 변비가 있다면 아랫배가 나오기 쉬워요. 유산균, 식이섬유가 많은 채소를 매일 섭취해 쾌변을 유도하고 계단을 자주 이용해 활동량을 늘려주세요. 추천 운동 계단 오르기, 플랭크, 걷기 남산 같은 배는 꾸준함이 중요 배가 전체적으로 나온 유형은 내장지방이 축적된 경우가 많아 성인병 위험이 높다는 사실. 스쿼시, 댄스 등 재미있게 꾸준히 할 수 있는 운동을 추천! 식사 시 열량이 적은 곡물, 채소 비중을 늘려주세요. 추천 운동 스쿼시, 댄스, 배드민턴 울룩불룩 옆구리살은..
[설날②] 설날 음식 날씬하게 먹자 맛있는 음식이 입을 즐겁게 하는 민족 최대의 명절 설날. 설음식은 칼로리가 높은 데다 평소보다 많은 양을 먹게 되어 다이어트나 건강에 독이 될 수 있는데요. 칼로리를 줄여 건강하게 먹을 수 있는 방법을 소개합니다. 고칼로리 식재료는 대체하자 -육류는 사태 등 지방이 적은 부위로 -잡채엔 당면을 줄이고 콩나물과 야채를 넣기 -떡국엔 백미 대신 현미로 만든 가래떡 이용하기 기름 Down! 조리법 바꾸자 -나물은 볶지 말고 데쳐서 무치기 -전은 센 불에 짧은 시간 조리해 기름 흡수 줄이기 -팬에 기름을 직접 붓지 말고 타올이나 조리용 붓으로 묻히기 포만감 Up! 이렇게 먹자 - ①나물 등 저칼로리 음식 먼저 먹기 → ②닭가슴살, 생선 등 고단백 음식 → ③전, 떡 등 탄수화물은 마지막에 -당분 함량 높은 식혜..
[설날①] 설날 장보기 가이드 다가오는 설날, 고기, 생선부터 과일, 각종 나물까지 많은 식재료를 한꺼번에 구입해야 하는데요. 신선하고 좋은 재료를 사려면 똑똑한 장보기 요령이 필수! 설날 음식 장보기 팁으로 살림 9단이 되어보세요. 장바구니엔 이것부터! 한꺼번에 구입할 땐 냉장이 필요 없는 식품 → 상하기 쉬운 식품 순서로 담아주세요. 냉장·냉동 식품은 상온에서 세균이 늘어날 수 있으니 마지막에 담기!(밀가루, 식용유, 간장 → 과일, 채소 → 육류 → 어패류) 이것이 있어야 좋은 재료! -육류 소고기는 밝은 선홍색, 돼지고기는 엷은 선홍색, 닭고기는 광택 있는 것 -생선 아가미가 선홍색을 띄고 몸통이 통통하고 탄력있는 것 -과일 흠집 없는 것, 묵직하고 단단하면 과즙이 많다는 증거 신선도 Up! 보관은 이렇게 -육류 공기와 닿지 ..
[여행을 떠나요] 아이들과 떠나는 실내 체험 야외 활동하기에 추운 겨울, 다양한 볼거리와 체험이 있는 실내 여행을 떠나보는 건 어떨까요? 겨울방학을 맞아 아이들 교육에도 좋고 추억도 쌓을 수 있는 경북 실내 여행 명소를 소개합니다. 자연을 느끼고 배워요 대구 봉무나비생태원 살아있는 나비를 관찰할 수 있어 학습 흥미가 쑥쑥! 우리나라 나비 150종, 외국 나비 100여 종 등 나비 표본도 만날 수 있어요. 자연 재료를 이용한 만들기, 곤충 스케치 입체 영상 체험 등 다양한 체험이 가능합니다. 주소 대구 동구 팔공로50길 66 운영 10:00~17:00(월요일, 1월 1일, 설날, 추석 휴관) 홈페이지 www.nabipark.or.kr 로봇의 모든 것 포항 로보라이프뮤지엄 국내 최초 로봇 연구기관인 한국로봇융합연구원 내에 위치한 로보라이프뮤지엄! 춤추..

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