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뉴스레터930

[건강생활백서] 햄버거병 주의보! 식중독을 막아라 지난 6월 25일 경기도 안산시 유치원생 99명이 집단 식중독 증세를 보였습니다. 일부 환자가 일명 ‘햄버거병’이라 불리는 용혈성 요독증후군 진단을 받으며 그 심각성이 알려졌는데요. 여름철 걸리기 쉬운 햄버거병부터 식중독까지 예방법을 미리 알아두고 여름 건강을 지켜요. 햄버거병 ‘용혈성 요독증후군’이란? 장출혈성 대장균에 의한 감염병으로 쇠고기나 우유, 오염된 야채 등을 통해 전염 증상 설사, 복통, 혈변 예방 -고기는 70도 이상 온도에서 2분 넘게 익히기 -채소나 과일은 깨끗이 씻어 껍질 벗기고 먹기 식중독 예방하려면, 이렇게 조리! -조리 기구는 삶거나 햇볕 소독해 균을 제거해요. -생고기나 생선은 다른 식품과 닿지 않도록 해주세요. -상처 통해 감염될 수 있으니 육류, 어패류는 장갑을 끼고 조리해..
[푸드] 집에서 느끼는 이국의 맛, 홈쿡으로 세계일주 최근 SNS에서 #랜선여행 #방구석여행 등이 열풍입니다. 집에서 다양한 방식으로 해외여행 기분을 즐기는 이들이 늘며 해외 식재료 구매도 증가했다고 하는데요. 이국적인 맛을 내는 소스로 여행지에서 먹었던 다양한 진미를 요리해 집에서도 여행 기분을 만끽해보세요. 시원한 허브향과 쫄깃한 면발 베트남 분짜 재료 분짜소스, 쌀국수 200g, 만두·고기 완자 등, 양상추, 애플민트, 고수, 다진 마늘, 땅콩 1. 쌀국수를 4분 삶아 얼음물에 담근 후 물기를 짜서 그릇에 담아요. 2. 그릇에 면, 고기, 야채를 담고 으깬 땅콩, 다진 마늘을 얹어요. 3. 분짜소스를 붓거나 찍어 맛있게 즐겨요! 돌돌 말아 새콤 매콤하게 멕시코 치킨 브리또 재료 칠리소스, 또띠아, 닭가슴살 200g, 밥, 루꼴라, 양상추, 토마토 1개..
[생활] 댕냥이를 위해 Flex~ 반려동물 집콕 케어 반려동물과 함께 집콕하는 시간이 길어졌나요? 그렇다면 당신도 펫콕족! 펫콕족이 늘어나면서 반려동물을 위한 케어 용품이 떠오르고 있어요. 요즘 뜨는 펫아이템부터 간편한 쇼핑을 도와주는 서비스까지 집이 댕냥이 휴양지로 변하는 반려동물 집콕 케어법을 소개합니다! 반려동물을 위한 It템 삼성 무풍큐브 펫케어 반려동물 특화 기술을 더한 공기청정기 -반려동물 탈취 전문 필터로 냄새를 없애 쾌적하게! -펫 전용모드를 사용하면 공기 중 날리는 털이 말끔히 제거돼요. -이중 펫 극세 필터로 털과 미세먼지 모두 잡아요. 들어는 봤니? 펫콕족 필수템 대리석 쿨매트 대리석이 낮은 온도를 유지해 더위를 타는 반려동물이 여름을 시원하게 보낼 수 있어요. 노즈워크 장난감 인형 속에 간식을 숨겨 냄새로 찾아내도록 하는 장난감으로 성..
[언택트 여행③] 경북 자전거길 따라 스탬프 여행 건강도 챙기고, 기분전환도 하는 자전거길 여행이 대세입니다. 낙동강, 동해안 등 탁 트인 풍경을 달리며 자전거길 중간중간에 있는 인증센터에서 스탬프 찍는 재미를 더해보세요. 인증메달, 인증서 등 기념품도 받을 수 있답니다. 경북에서 자전거 타고 스탬프 도장 깨기! 함께 도전해볼까요? 굽이굽이 강변 따라 씽씽~ 낙동강 종주 자전거길 149.9km / 8시간 낙동강 따라 펼쳐지는 한 폭의 동양화! 나무다리 월영교와 하회마을 지나 굽이치는 경천대를 만나요. 안동댐 - 월영교 - 안동 하회마을 - 상주 상풍교 - 경천대 국민관광지 - 칠곡보 역사와 전통이 있는 새재 자전거길 52.5km / 2시간 30분 선비들이 넘던 문경새재 따라 역사 탐방하고 오색찬란 테마터널에서 이색 여행까지 즐겨요! 이화령휴게소 - 문경..
[문화] 어른이부터 아이까지 #아무놀이챌린지 SNS에서 집에서 노는 모습을 인증하는 #아무놀이챌린지가 이어지고 있습니다. 새로운 즐길 거리로 챌린지에 동참해보세요! 어른을 위한 최신 유행 놀이부터 아이들이 좋아하는 AR까지 새로운 집콕 놀이를 소개합니다. 어른이를 위한 꼼지락 놀이 우드카빙 예능 에 등장해 떠오르는 취미! 나무를 깎아 스푼 등 작은 소품 만드는 매력이 가득해요. 스도쿠 표에 숫자를 채우며 마음을 비운다! 앱 ‘스도쿠-클래식 로직 게임’으로 모바일로도 즐길 수 있어요. 온 가족 함께 즐기는 AR 쥬니어 네이버 동물 AR 우리 집 배경으로 말, 양 등 AR과 산책, 먹이주기 등을 하며 모바일로 반려동물 키워보세요. Just a Line 영상에 그림을 그려 증강현실을 만들 수 있는 앱! 재미있는 포즈에 그림을 덧입히다 보면 시간이 훌쩍~..
[건강생활백서] 셀럽의 홈트가 궁금해 언택트 트렌드에 맞춰 집에서 홈트하는 분들 많으시죠. 홈트는 꾸준히 해서 운동효과를 올리는 것이 관건! 혼자 운동하니 재미없고 의욕도 떨어진다면 유명 방송인들이 하는 이색적인 운동법 따라 즐겁게 홈트해보세요. 가수 비 타바타 운동 고강도 운동과 휴식을 반복하는 타바타 운동으로 전신 칼로리 소모! 라잉 바디웨이트 슈퍼맨 배를 바닥에 붙이고 팔다리 벌려 몸을 X자로 만든 후 들었다 내렸다 해주세요. 점프 스쿼트 엉덩이를 무릎 높이까지 내렸다가 점프하면서 선 자세로 돌아옵니다. 모델 한혜진 데일리 운동법 집콕으로 늘어난 뱃살과 허벅지에 효과적인 운동법! 크로스 런지 바깥쪽 허벅지가 당기는 걸 느끼며 다른쪽 다리를 볼링 포즈처럼 뒤로 보냅니다. 시티드 레그레이즈 상체를 뒤로 젖히고 복부 힘으로 무릎을 굽혀 배꼽..
[이달의 핫이슈] 다가오는 핫 썸머! 우리 집 에어컨 미리 체크하자 부쩍 높아진 한낮 기온, 슬슬 에어컨을 작동시킬 때가 왔습니다. 겨우내 잠들어 있던 에어컨은 본격적으로 사용하기 전 미리 체크해야 안전하고 경제적으로 쓸 수 있다는 사실! 미리 체크해둘 에어컨 관리 사항을 알려드립니다. 1. 실외기 방해물은 없나요? 실외기 주변 공기 흐름이 원활하지 못하면 온도가 상승해 전력 효율이 떨어질 수 있으니 실외기 앞 물건은 미리미리 치워두세요! 2. 배수 호스는 잘 연결되어 있나요? 배수 호스가 에어컨과 연결이 안 되어 있거나, 막혀 있으면 실내로 물이 새어나올 수 있으니 꼭 점검해야 해요. 때 쏙쏙! 에어컨 필터 청소법 필터에 먼지가 쌓이면 에어컨 성능이 저하되거나 전력 소모가 심해진다는 사실! 2~3주에 한 번 청소해주세요. 1. 에어컨에서 필터를 분리한 후 진공청소기를 ..
[이달의 핫이슈] 花이팅! 꽃 DIY하고 화훼농가 돕자 지난 봄부터 소비침체로 어려움에 빠진 화훼농가를 돕는 ‘부케 챌린지’ ‘플라워 버킷 챌린지’ 등 꽃을 사서 SNS에 인증하는 물결이 이어지고 있습니다. 산뜻한 기운도 불러오고 기분 전환에도 도움되는 꽃을 구매해보는 건 어떨까요? 꽃으로 만드는 소품, 엽서 등 활용 방법 따라 재미있는 집콕 DIY도 하고 화훼농가도 돕고 일석이조랍니다! 집을 화사하게~ 꽃 인테리어 소품 만들기 꽃 가랜드 꽃잎을 양쪽으로 배치해 줄기 가운데를 끈으로 묶거나 철사에 꽃을 엮은 후 동그란 리스 형태를 만들어 벽에 걸면 완성! 라탄 화분 라탄 공예 키트로 라탄 화분을 만들기 도전! 꽃을 꽂을 땐 개수를 홀수로 맞춰 둥근 형태를 만들어주는 것이 좋아요. 누구나 쉽게! 마음 전하는 꽃 DIY 드라이플라워 엽서 1. 말린 작은 꽃송이를..
[언택트 여행②] 차 타고 떠나는 1박 2일 차박 여행 지금은 거리두기를 지키며 여행의 낭만을 느낄 수 있는 차박(차+숙박)이 대세! 경치 좋은 곳에 차를 세워 캠핑을 즐기는 이색적인 기분에 많은 이들이 차박의 매력에 빠지고 있는데요. 차박 여행에 안성맞춤인 명소를 알려드릴테니 도전해보세요! 내가 있는 곳이 오션뷰 경주 나아해변 동해안 차박 명소로 손꼽히는 이곳! 해안가 바로 앞이나 솔숲 그늘에 차를 세우면 바다가 한눈에 들어와요. 주소 경주시 양남면 나아리 982 포항 도구해수욕장 밝은 모래와 야자수로 해외 휴양지 느낌 물씬~ 해안산책길 데크도 거닐고 서핑도 즐길 수 있답니다. 주소 포항시 남구 동해면 도구리 729-17 숲속 피톤치드와 하룻밤 영양 수비별빛캠핑장 국제밤하늘보호공원으로 지정된 별 관측 명당으로 밤하늘 가득 박힌 별과 하룻밤을 보낼 수 있어요..

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