디톡스2 [건강생활백서] 아침에 한잔! 건강주스 간단 레시피 디톡스에 효과적인 그린주스 재료 샐러리 4대, 케일 8장, 물 ① 샐러리 잎을 제거하고 케일을 깨끗이 씻어줍니다. ② 샐러리, 케일을 적당한 크기로 썰어 믹서기에 넣어주세요. ③ 물을 한잔 넣고 갈아 체에 거르면 완성~ TIP! 쌉쌀한 맛이 싫다면 새콤달콤한 파인애플을 함께 갈아보세요. 파인애플은 피로 회복에도 도움 된답니다. 면역력 증진에 최고인 레드주스 재료 토마토 4개, 당근 1/2개, 우유 1컵, 레몬즙 ① 토마토는 꼭지를 따고 당근은 깨끗하게 씻어주세요. ② 토마토와 당근, 우유를 믹서에 넣고 갈아줍니다. ③ 마지막으로 취향에 따라 레몬즙을 첨가해주면 끝! TIP! 생강을 1쪽 정도 더해주면 토마토의 풋내를 잡아줘요. 생강은 몸을 따뜻하게 해 혈액순환에도 좋아요. 젊음 유지 비결의 퍼플주스 재료.. [푸드] 너, 아직도 그냥 물마시니? 난 디톡스 워터! 최근 과일이나 채소를 넣어 만든 ‘디톡스 워터’가 유행하고 있는데요. 그냥 물보다 맛도 좋고, 건강에도 좋다고 알려져 많은 사람들이 즐겨 마시고 있습니다. 생각보다 만들기도 어렵지 않아 직접 만들어 먹기에도 좋은데요. 디톡스 워터를 만드는 방법과 효능에 대해 알아보는 시간을 준비했습니다. 그냥 물과는 다르다? 디톡스 워터 커다란 텀블러나 휴대용 물병, 보틀에 슬라이스한 과일이나 채소를 넣어 마시는 음료를 ‘디톡스 워터’라고 합니다. 최근 길거리에서 디톡스 워터를 가지고 다니는 사람들을 많이 볼 수 있는데요. 무엇보다 자신의 취향대로 채소나 과일을 선택해 먹을 수 있어 젊은 층의 인기를 끌고 있습니다. 보틀에 넣어 간편하게 들고 다닐 수 있을 뿐 아니라 커피나 음료 대신 마시며 건강도 챙길 수 있어 일석이.. 이전 1 다음
