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영양2

[여행을 떠나요] 힐링이 필요해! 농촌 마을 여행 낮에는 초록 숲이 밤에는 시냇물과 별이 반짝이는 농촌마을! 아이들 정서 발달에 도움되는 체험과 우리 가족 힐링을 선물할 농촌으로 함께 떠나볼까요? 내 손으로 건강한 먹거리를 만들자! 예천 출렁다리마을 특산물 마를 이용한 마깍두기 담그기, 감자 캐기, 오색 수제비 만들기 등 건강한 밥상을 체험할 수 있는 마을! 곤충연구소, 사괴당고택 등 주변 볼거리도 가득해요~ 주소 경북 예천군 용문면 용문경천로 826 문의 054-652-7676 진한 역사가 흐르는 고령 개실마을 점필재 김종직 선생 종택이 있는 개실마을! 전통 엿·도자기 만들기, 선비 체험 등 신나는 전통 체험과 고즈넉한 한옥에서의 하룻밤이 기다리고 있어요~ 주소 경북 고령군 쌍림면 개실1길 29 문의 054-956-4022 솔잎 향 가득한 숲 속 마을..
[푸드]삼계탕은 이제 그만! 색다른 몸보신 음식 삼계탕은 이제 그만! 색다른 몸보신 음식 무더위엔 몸과 마음 모두 지치기 마련! 국민 대표 보양식으로 ‘닭’을 떠올리지만 언제나 삼계탕만 먹을 순 없죠~이번 복날에는 이색 음식을 즐겨볼까요? 단호박 오리찜 간단하면서도 화려한 음식을 원한다면 단호박 오리찜을 추천! 칼슘이 가득한 단호박 껍질도 함께 섭취해 놓치기 쉬운 영양도 채울 수 있어요. 찹쌀과 오리로 배는 더욱 든든하게! 임자수탕 임자수탕에서 ‘임자’는 깨를 뜻하는데 예부터 궁중이나 양반가에서 여름 보양식으로 즐겼다고 합니다. 차가운 닭육수에 참깨를 갈아 넣고 닭고기와 야채를 곁들이면 금상첨화~ 전복인삼죽 보양식하면 생각나는 재료, 전복과 인삼의 만남! 피로회복에 효과적인 전복과 체력을 증진시키는 인삼을 넣어 푹~끓인 죽으로 지친 몸을 다독여봅시다.